immer so ist wie jetzt.

Mit den Tagesabläufen, den Menschen um dich, den Terminen, die dein Leben füllen. Deiner Arbeit, die einen großen Teil deiner Zeit ausmacht, den Hobbys und Menschen an deiner Seite.

Wenn dein Leben immer so wäre, wie es ist: Was würdest du ändern? Auf was verzichten? Was soll auf jeden Fall bleiben? Spür immer mal wieder in den verschiedenen Situationen deines Alltag in den Moment hinein. Mit der Frage öffnen sich neue Ideen und Gedanken.

Was dir wichtig ist, bleibt in deinem Leben. Du entscheidest. Immer wieder neu. Mach die Dinge deines Tages ganz bewusst. Ein Morgenritual, das du ganz nach deinem Bedürfnis entwickelst. Eine Runde draußen drehen, eine Runde Gymnastik oder Yoga, der Kaffee in Ruhe. Such dir etwas raus, wofür du morgens gerne direkt aufstehst. Etwas, worauf du dich schon am Vorabend freust.

Lass dich über den Tag hinweg von dem was du tust, nähren. Überprüfe immer wieder, ob du die Dinge bewusst tust. Deine Aufmerksamkeit darauf ausgerichtet ist. Überlege, was dich in deinem Leben nährt und gib dir ausreichend davon.