Ralph Waldo Emerson war ein bedeutender amerikanischer Schriftsteller und Philosoph des 19. Jahrhunderts. Es setzte sich stark für Individualismus und Selbstverwirklichung ein.
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Archiv für den Monat: März 2024
Blick ins eigene Schaufenster
Wer was im Laden hat, braucht im Schaufenster nicht alles zu zeigen.
Reduziere
Betrachten wir das Schaufenster als Metapher für das Leben und die Entscheidungen, die wir treffen. Müssen wir immer alles zeigen, präsentieren, erzählen und uns damit überladen? Liegt die Kunst nicht besser darin, bewusst auszuwählen, was wir von uns preisgeben? Von unserem Stil, dem was wir getan haben und tun wollen oder in unseren Worten.
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Frühlingsmeditation
suche dir einen Platz in deiner Umgebung, an dem du dich wohlfühlst.
nimm eine entspannte Sitzhaltung ein.
richte dich auf.
entspanne Gesicht und Schultern.
richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem.
nimm all deine Gedanken wahr.
schenke Ihnen einen liebevollen Blick. lass sie dann weiter ziehen.
bring deinen Geist zum Atem zurück.
werde mit jedem Atemzug ruhiger.
genieße die Zeit mit dir.
lausche dem Vogelgezwitscher. spüre die Freude. lass dich von ihr erfüllen.